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石屋おたんちんブログ|ご縁で繋がる出会い日記

ご縁で繋がる出会い日記。経験しながら作る水晶を使ったパワーストーンハンドメイドアクセサリーなどを販売しています。

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愛知県一宮にある今村式加圧トレーニングで健康・体質改善体験してきました!

自分磨き 紹介

加圧トレーニング体験

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今回は今村式加圧トレーニングを人生で

初めて経験してきました!!!

 

 

加圧トレーニングとは?

今村式加圧トレーニングとは、適切に血流を制限した状態で

行うトレーニング方法のです!!

 

専用の加圧器具を使用して、腕の付け根や、

脚の付け根に適切な圧を掛けながら、

目的に合ったトレーニングや

運動を行うことをいいます。

 

加圧トレーニングをするとどうなるのか?

 ・ダイエット効果

今村式加圧トレーニングをすると成長ホルモンが

増大することによって、太りにくい体になっていきます。

筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になっていきます!!

 

・血行が良くなります

加圧と除圧を繰り返すことで、毛細血管のすみずみまで、

血管に弾力が蘇ります。血行がよくなることで、

 

血流量も多くなるので、新陳代謝が良くなることによって

冷え性や肩こりなどの不調が改善します。

 

・若返り効果?!

今村式加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの

成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。

 

成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻したり、

脂肪のつきにくい体にしてくれるので、

女性にも大変人気の方法となっています。

 

では実際に体験してみました!!

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筋トレが苦手な僕が筋トレに

人生初のチャレンジしてみました!

 

筋トレが嫌いな僕ですが、今村式加圧トレーニングでは、

 

その人の体力や、力量などをしっかりと

見極めてギリギリのところまで

トレーニングを行ってもらえるので

無理なく最後までやりきることができます!

 

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データをとって、その人にあった方法で

トレーニングしてくれてます!!

 

今村式加圧トレーニングブログはこちらです!

加圧でダイエット。一宮、春日井、江南。

 

ダイエット方法なども紹介してます。

効率よくダイエットトレーニング。代謝を上げる呼吸。

 

 

僕がおこなってみた感想


筋トレはそんなにやってこなかったので

出きるか不安だったし、

 

筋トレは苦手なので正直どうなんだろうって

思っていました!

 


加圧トレーニング開始!

軽いダンベルなのに、加圧ベルトを巻いているため

普段よりも重く感じるし回数をこなせなくて、

加圧トレーニングの効果をすぐに実感することができました!

 

 

そして、疲労感がすごく眠くなってしまう。。。

 

 

短時間なのにこんなことが起きるなんて

思っていなくて正直ビックリする感覚でした!

 

でも、その疲労感と一緒くらい達成感

とてもありました!

 

そして、トレーニングを終わったあとは

清々しい気持ちにもなり、苦手だと思っていた

筋トレなのに嫌な気が全く起きないという

自分にも変化がとても起きてきました!!

 

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そして教えてくれている今村先生は、

とても親切に教えてくれるし

何より安心感があるくらい

丁寧に教えてもらえました!

 

加圧トレーニングは、ダイエットにも

いいし美容にもいいし、老人の方にでもできて

健康維持にもとてもいいということでしたので

普段体を動かしたりしない人は、

体を動かしたりしてみませんか??

 

料金の方なのですが、完全予約制で初回体験コース

このblogを読んでくれた人は30分コースが

 

2500円

 

 

500円

 

でやってくれます(^^)/!!

 

なんと、ワンコインで加圧トレーニングを

やってくれるなんて、

 

本当に今村先生は太っ腹←今村先生は

太っ腹でもお腹は引き締まってました!(笑)

 

今回は体験コースですがやっている

内容は十分効果を発揮してくれるので、

一度やってみてはいかがでしょうか(^^)?

 

そして、完全予約制ですのでご連絡する際には、

 

『ブログをみました!』

 

ってお伝えくださいませ!
お伝えしていただいたら体験コースを

特別価格にて受けさせていただけますよ♪

 

 

おたんちんブログ

×

今村式加圧トレーニング


特別コラボ企画ですよー!!♪♪

 

 

体験を受けると…

もちろん続けた方が効果は出てくるので

体験したあと、やってみたいと

感じたかたは続けて挑戦してみてはいかがでしょうか??

 

僕もまた時間を見つけていってみたいと思っています!

 

 

 

今村式加圧トレーニングを詳しく確認

↓↓↓

加圧スタジオTH(原田医師監修)一宮 春日井 ダイエット

 

 

加圧スタジオ TH

 

■加圧スタジオTH 神山店 (託児あり)


住所:愛知県一宮市神山3-10-16
TEL:090-7302-8885(予約制)
営業日:月曜日~土曜日
時間:9:00~23:00
定休日:日曜、祝日

 


ブログも更新していて、

ここでも加圧トレーニングをするといい

理由や普段の事なども紹介しているので

遠くて行けない方などは

こちらを確認してみてください!

 

 

加圧ストッキングなどもおすすめ!

着圧・弾性・加圧ストッキングといえば!キュットスリム!

 

ブログとコラボ企画募集中

このように、ブログとコラボ企画を

したいと思うかたは、ぜひご連絡ください!

 

僕の周りの人が少しでも僕が

できることで役立てればなと思っています(^^)!

 

昔は、自分だけが儲かるようなブログを

作っていましたが自分だけが

儲かるとかだったからこそ続けることを

やめてしまったブログがあります(>_<)

 

 

今は、こうやって少しでも自分の

できることで相手の役に立てるような

ブログを書いていきますのでこれからも、

1歩ずつ進んでいきますのでよろしくお願いします!

 

ご連絡もお待ちしてますね!

https://www.instagram.com/p/BKMpFmlgsWU/

 


今回も自分がやってこなかったことを

経験できて新しく自分の経験値を増やすことができました!!

 

また、こうやって経験値を増やして

いけるように頑張っていきますので

よろしくお願いします!

 

このブログを読んだ人が、少しでもいい

きっかけが出ることを僕も

頑張っていきますのでよろしくお願いします!!

 

 

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アクセサリーなども僕が海外で仕入れて
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プロフィール

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著者:中島 悟
元アフィリエイターで1日最高20万PV、
月収400万円を経験したのちに、
人と接する仕事がしたいと感じ、
対面を中心としたアクセサリーショップ
(石屋おたんちん)などに転身。

今は、人とのつながりを大事にし、
日本と海外を行き来する生活を実現している。

~今までのストーリー~
【身近な○○で月収400万にした話】
何もかもをゼロにして○○屋になった話。
カンボジアで活動するようになった話。